Chá de Sene com chá Verde

O chá de sene e o chá verde são duas bebidas populares que podem ser combinadas para criar uma mistura saudável e saborosa. O sene é um laxante natural que ajuda a acelerar a digestão e a aliviar a constipação. O chá verde, por sua vez, é rico em antioxidantes e tem uma série de benefícios para a saúde, incluindo a redução do risco de doenças cardíacas, diabetes e câncer.

Para preparar o chá de sene com chá verde, basta seguir os seguintes passos:

Ingredientes:

• 1 colher de chá de folhas de sene seco
• 1 saquinho de chá verde
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, aqueça a água até começar a ferver.
2. Adicione as folhas de sene e o saquinho de chá verde.
3. Deixe a mistura fervendo em fogo baixo por cerca de 5 a 10 minutos.
4. Retire a panela do fogo e deixe o chá em infusão por mais 5 minutos.
5. Coe a mistura e sirva quente.

Adoçar com mel ou açúcar é opcional. Tome uma xícara de chá de sene com chá verde diariamente ou conforme indicado pelo seu médico ou nutricionista. Lembre-se de sempre seguir as instruções corretamente e não exagerar no consumo, pois o sene em excesso pode causar efeitos colaterais, como cólicas e diarreia.