O chá de maracujá pode ajudar a reduzir a ansiedade. Isso porque a planta é rica em compostos que possuem propriedades calmantes e sedativas, como a flavonóide apigenina e a alcalóide harmano.
Para preparar o chá de maracujá, basta ferver 1 xícara de água e adicionar 1 colher de sopa de folhas secas de maracujá. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos e coe antes de beber.
É importante lembrar que o chá de maracujá não deve substituir o tratamento médico caso você tenha problemas de ansiedade mais graves. Em caso de dúvidas, converse com um médico ou profissional de saúde.