Para preparar o chá de Melissa, você vai precisar de:
1 colher de sopa de folhas secas de Melissa;
1 xícara de água.
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela.
Adicione as folhas secas de Melissa e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
Coe e sirva.
Você pode tomar o chá de Melissa quente ou frio, de acordo com a sua preferência. Adoçar com mel ou açúcar mascavo, se desejar. E lembre-se de conversar com seu médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo regular do chá, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.