Existem diversos chás que podem ajudar na digestão, mas vamos ensinar uma receita simples, com ingredientes que podem ser encontrados facilmente.
Ingredientes: - 1 colher de chá de semente de erva-doce - 1 colher de chá de folhas de hortelã seca (ou fresca) - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma chaleira ou panela. 2. Coloque as sementes de erva-doce e as folhas de hortelã em uma xícara. 3. Despeje a água fervente sobre os ingredientes na xícara. 4. Cubra com um pires e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. 5. Coe o chá e sirva quente.
Esse chá é rico em propriedades digestivas, ajudando na redução de gases, náuseas, constipação e outros problemas no trato gastrointestinal. Lembrando que é importante consultar um médico especialista antes de utilizar qualquer remédio caseiro ou chá para tratar problemas de saúde.