Existem diversos chás que podem ajudar a acalmar o coração e diminuir a ansiedade. Confira algumas sugestões:
Chá de camomila: a camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e é indicada para amenizar os sintomas de estresse e ansiedade.
Chá de melissa: a melissa, também chamada de erva-cidreira, tem propriedades que ajudam a relaxar o sistema nervoso e a acalmar o coração.
Chá de passiflora: a passiflora, ou flor do maracujá, possui propriedades que ajudam a reduzir a ansiedade e a promover um sono mais tranquilo.
Chá de valeriana: a valeriana é uma planta que tem efeito sedativo e ansiolítico, auxiliando na redução do estresse e da ansiedade.
Chá de lavanda: a lavanda é conhecida por suas propriedades relaxantes e calmantes, ajudando a aliviar a tensão e a angústia.
É importante lembrar que, embora os chás possam ser uma alternativa natural para acalmar o coração, é fundamental buscar orientação médica e não substituir o tratamento prescrito pelo profissional de saúde.