Chá de Poejo com Hortelã

O chá de poejo com hortelã é uma excelente opção para quem busca uma bebida refrescante e saborosa. Além disso, essa combinação de ervas pode trazer diversos benefícios para a saúde, como alívio de dores de cabeça, melhor digestão e ajuda a combater problemas respiratórios.

Para preparar o chá, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 1 colher de sopa de poejo seco
• 1 colher de sopa de hortelã seca
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, ferva a água.
2. Adicione o poejo e a hortelã e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
3. Coe o chá e sirva em xícaras.

Se desejar, você pode adoçar o chá com mel ou açúcar, mas evite o consumo excessivo desses ingredientes. Para obter melhores resultados, é recomendado beber o chá de poejo com hortelã duas vezes ao dia, preferencialmente entre as refeições.