Não existem evidências científicas de que um chá emagrecedor gelado faça você perder peso de maneira significativa. No entanto, chás naturais como chá verde, hortelã, erva-doce e canela podem ajudar a acelerar o metabolismo, reduzir a retenção de líquidos e aumentar a sensação de saciedade, o que pode levar a uma redução na ingestão de calorias ao longo do tempo.
Para preparar um chá emagrecedor gelado, basta fazer uma infusão com as ervas de sua preferência e deixar esfriar na geladeira antes de consumir. Evite adicionar açúcar ou adoçantes artificiais, optando por usar mel ou stevia, se necessário.
Lembre-se de que o chá emagrecedor gelado não é uma solução mágica para a perda de peso - é importante combinar uma dieta equilibrada com exercícios físicos regulares para alcançar resultados duradouros e saudáveis. Consulte um nutricionista ou médico antes de incorporar qualquer novo hábito alimentar em sua rotina.