As ervas medicinais são conhecidas e utilizadas há milhares de anos para tratar diversas doenças e problemas de saúde. O chá feito a partir dessas ervas é uma maneira fácil e acessível de obter seus benefícios terapêuticos. Algumas das ervas mais populares usadas em chás medicinais incluem:
Camomila: ajuda a aliviar a ansiedade, insônia e problemas digestivos.
Erva-cidreira: tem propriedades calmantes e digestivas, além de ajudar no tratamento de herpes labial.
Hortelã: auxilia na digestão, reduz o inchaço e pode aliviar dores de cabeça.
Boldo: é utilizado para tratar problemas hepáticos e digestivos, além de ajudar na eliminação de toxinas.
Cavalinha: tem propriedades diuréticas e pode ajudar a tratar problemas renais e urinários.
Gengibre: é conhecido por ajudar a reduzir a inflamação e a tratar problemas digestivos.
Alecrim: tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, além de auxiliar no tratamento da ansiedade e da depressão.
É importante lembrar que, apesar de naturais, essas ervas medicinais podem interagir com medicamentos e causar efeitos colaterais. Por isso, é fundamental conversar com um profissional de saúde antes de começar a utilizar qualquer planta medicinal.