O chá de amora folha verde é uma bebida feita a partir das folhas da planta da amoreira. A amora é uma fruta rica em antioxidantes e nutrientes, como fibras e vitaminas, e as folhas da amora também contêm propriedades benéficas para a saúde.
Entre os benefícios do chá de amora folha verde, podemos destacar:
Ajuda a controlar a diabetes: o chá de amora folha verde pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, o que é especialmente importante para pessoas com diabetes.
Ajuda na perda de peso: o chá de amora folha verde pode ajudar a reduzir a fome e a aumentar a sensação de saciedade, o que pode ajudar na perda de peso.
Melhora a saúde cardiovascular: o chá de amora folha verde pode ajudar a reduzir o nível de colesterol e a pressão arterial, o que pode contribuir para a saúde cardiovascular.
Ajuda a prevenir o envelhecimento precoce: as propriedades antioxidantes do chá de amora folha verde podem ajudar a prevenir o envelhecimento precoce das células.
Ajuda a reduzir o estresse: o chá de amora folha verde pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorando a qualidade do sono e relaxando o corpo.
Para preparar o chá de amora folha verde, basta ferver água e adicionar as folhas secas de amora (cerca de 1 colher de sopa para cada xícara de água). Deixe em infusão por alguns minutos e sirva. O chá pode ser consumido quente ou frio.