O chá de gengibre é uma excelente opção para aliviar os sintomas da gripe, graças às suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antivirais. A receita é simples:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm) - 1 litro de água - Suco de um limão - Mel a gosto
Modo de preparo: 1. Descasque e corte o gengibre em fatias finas. 2. Leve a água ao fogo e, assim que começar a ferver, adicione o gengibre. 3. Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos. 4. Coe o chá e adicione o suco de limão e o mel a gosto. 5. Sirva quente.
Você pode tomar o chá de gengibre gripado até três vezes ao dia, para aliviar os sintomas da gripe e fortalecer o sistema imunológico. Lembre-se de combiná-lo com repouso, hidratação e uma alimentação equilibrada para se recuperar mais rápido.