O chá da folha de hibisco é uma bebida popular em todo o mundo. Ele é feito a partir das flores e folhas secas da planta de hibisco (Hibiscus sabdariffa), e é conhecido por suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e diuréticas.
O chá pode ser feito de duas maneiras: quente ou gelado. Para preparar o chá quente, coloque 1 a 2 colheres de sopa de flores secas de hibisco em uma xícara de água quente, deixando repousar por cerca de 5 a 10 minutos. Coe antes de beber. Adicione um pouco de mel ou limão, se preferir.
Para preparar o chá gelado, coloque a mesma quantidade de flores secas em uma jarra de água fria e deixe repousar durante a noite. Coe antes de beber e adicione algumas folhas de hortelã para um toque refrescante.
O chá de hibisco tem muitos benefícios para a saúde, incluindo a redução da pressão arterial, a melhoria da digestão e o aumento da imunidade. No entanto, é importante lembrar que a bebida pode ter efeitos colaterais em algumas pessoas, como queda de pressão arterial e aumento da micção. Consulte seu médico antes de incluir o chá da folha de hibisco em sua dieta diária.