O chá de hibisco é uma bebida que tem sido bastante utilizada por quem deseja emagrecer. Isso porque a planta contém substâncias que ajudam no processo de queima de gordura corporal, além de atuar na redução da retenção de líquidos e na diminuição do apetite.
Para preparar o chá de hibisco para dieta, basta ferver um litro de água e adicionar duas colheres de sopa de hibisco seco. Em seguida, abafe a mistura por cerca de dez minutos e coe. O ideal é consumir o chá ao longo do dia, cerca de três a quatro xícaras, sem adicionar açúcar ou adoçante.
É importante lembrar que o chá de hibisco não deve ser utilizado como substituto de uma alimentação saudável e equilibrada, nem deve ser consumido em excesso, pois pode causar efeitos colaterais como náuseas, tonturas e diarreia. Além disso, é importante consultar um médico ou nutricionista antes de incluir o chá de hibisco na dieta, especialmente em caso de gravidez, amamentação ou alguma condição de saúde.