O chá de alecrim com urtiga é uma bebida que combina dois ingredientes naturais com propriedades benéficas para a saúde. O alecrim é uma erva aromática muito utilizada na culinária, mas também conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e estimulantes da memória. Já a urtiga é uma planta com propriedades diuréticas, anti-inflamatórias, analgésicas e antidismenorreicas.
A combinação desses dois ingredientes em um chá pode trazer diversos benefícios para o corpo, como melhorar a circulação sanguínea, regular a pressão arterial, aliviar dores de cabeça e cólicas menstruais, além de fortalecer o sistema imunológico e ajudar a combater a fadiga.
Para preparar o chá de alecrim com urtiga, basta adicionar uma colher de sopa de cada erva em um litro de água fervente e deixar descansar por alguns minutos. Em seguida, coe e adoce com mel ou açúcar, se preferir. É importante lembrar que o consumo em excesso pode causar efeitos colaterais, como irritação no estômago e aumento da pressão arterial, portanto, é recomendado consumir com moderação e sempre com a orientação de um profissional de saúde.