O chá de lúpulo é feito a partir das flores secas e trituradas do lúpulo. Não há uma composição fixa, pois pode haver variações conforme a região e o tipo de planta utilizada. No entanto, é comum encontrar nos chás de lúpulo os seguintes compostos:
Ácidos alfa e beta: responsáveis pelo amargor do lúpulo e também possuem propriedades antibacterianas e antioxidantes;
Flavonoides: compostos com ação antioxidante que ajudam a proteger o organismo contra o envelhecimento celular;
Óleos essenciais: responsáveis pelo aroma e sabor característico do lúpulo e possuem propriedades relaxantes e sedativas;
Vitaminas e minerais: o lúpulo é fonte de vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B6 e ácido fólico) e minerais como potássio, magnésio, cálcio e fósforo.
O chá de lúpulo pode ser consumido tanto quente quanto frio e possui propriedades calmantes, relaxantes e digestivas. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo pode ter efeitos colaterais, como sonolência, tontura e até mesmo alergias em algumas pessoas. Portanto, é recomendado consumir o chá de lúpulo com moderação e sempre com orientação de um profissional de saúde.