Chá Caseiro para Estresse e Ansiedade

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de camomila
• 1 colher de sopa de erva-cidreira
• 1 colher de sopa de folhas de maracujá
• 1 litro de água filtrada

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione as ervas na água quente.
3. Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
4. Coe o chá em uma peneira.
5. Sirva em uma xícara e aproveite.

Benefícios:

A camomila é um sedativo natural, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade. A erva-cidreira é um calmante natural e também ajuda no relaxamento. As folhas de maracujá contêm propriedades sedativas que ajudam no combate à ansiedade e ao estresse. Juntos, os ingredientes formam um chá excelente para acalmar a mente e o corpo.