O chá de camomila é uma bebida calmante que pode ajudar a aliviar a ansiedade, o estresse e a insônia. Para fazer o chá de camomila, você precisará de:
Modo de preparo:
Coloque o sachê de camomila ou as flores secas em uma xícara ou caneca.
Despeje a água fervente sobre o sachê ou as flores e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
Retire o sachê ou as flores e adoce a gosto, se desejar.
Beba o chá quente, de preferência antes de dormir ou em momentos de relaxamento.
A camomila é uma planta conhecida por seus efeitos calmantes e sedativos naturais, e é uma ótima opção para quem busca um chá relaxante e natural.