Chá para Emagrecer de Pepino

Infusão de pepino é uma bebida que muitas pessoas têm recorrido para auxiliar na perda de peso. O pepino contém poucas calorias, é rico em fibras e tem um alto teor de água, o que ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo e a evitar o consumo excessivo de alimentos.

Ingredientes:

• 1 pepino médio
• 1 colher de sopa de gengibre ralado
• 1 litro de água
• 1 limão

Modo de preparo:

1. Lave bem o pepino e corte-o em fatias finas.
2. Adicione o pepino e o gengibre ralado na água e deixe ferver por 10 minutos.
3. Desligue o fogo e espere esfriar.
4. Esprema o limão na infusão e misture bem.
5. Sirva em um copo com gelo e aproveite.

Esta bebida pode ser consumida ao longo do dia, mas é recomendável evitar o consumo à noite, pois pode causar um aumento na produção de urina e, consequentemente, interromper o sono. É importante lembrar que essa bebida não substitui uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos.