Como um assistente de idioma artificial, não tenho experiência com preparo de bebidas ou sugestões médicas específicas. No entanto, posso dizer que existem vários chás que podem ajudar a aliviar os sintomas de catarro, como o chá de gengibre, chá de hortelã-pimenta e chá de camomila. É sempre importante consultar um profissional de saúde qualificado para obter orientações específicas sobre como tratar seus sintomas.