Existem algumas opções de chás que podem ajudar a ativar a mente e melhorar a concentração:
Chá verde: Rico em catequinas e cafeína, o chá verde pode melhorar a função cerebral, aumentando a concentração e a memória.
Chá de hortelã-pimenta: A hortelã-pimenta contém mentol, que pode ter efeitos estimulantes no cérebro, ajudando a melhorar a atenção e o foco.
Chá de ginkgo biloba: Esta erva pode melhorar a circulação sanguínea no cérebro e aumentar a oxigenação, ajudando a melhorar a memória e o desempenho cognitivo.
Chá de alecrim: O alecrim contém ácido rosmarínico, que pode ajudar a melhorar a função cerebral e a memória.
Chá de ginseng: Esta erva pode ter efeitos estimulantes no cérebro, melhorando a memória e a concentração.
É importante lembrar que o consumo excessivo de cafeína pode ter efeitos colaterais, como ansiedade e insônia. Por isso, é recomendado consumir esses chás com moderação e em horários adequados.