O chá de gengibre é conhecido por suas propriedades medicinais que ajudam a melhorar a saúde em geral, incluindo a saúde vocal. O gengibre tem um efeito anti-inflamatório natural que pode ajudar a reduzir a inflamação das cordas vocais, comum em casos de rouquidão. Além disso, o gengibre contém antioxidantes e vitaminas que ajudam a reforçar o sistema imunológico, prevenindo o aparecimento de infecções que podem afetar a voz.
Para preparar o chá de gengibre para voz, você vai precisar de:
Modo de preparo:
Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos.
Leve a água ao fogo e espere ferver.
Adicione o gengibre na água fervente e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá descansar por mais 10 minutos.
Coe o chá e adicione mel a gosto, se desejar.
Beba o chá ainda quente, mas não muito quente para não irritar as cordas vocais.
Você pode beber o chá de gengibre para voz duas ou três vezes por dia, enquanto sentir necessidade. Além disso, é importante evitar o consumo de alimentos muito quentes, gelados ou condimentados, e manter-se hidratado com água ou chás sem açúcar para manter a voz saudável.