Para aliviar o mal-estar de estômago, sugerimos um chá de gengibre e hortelã. Ambas as plantas possuem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação no trato gastrointestinal e aliviar os sintomas de náusea e dor de estômago.
Ingredientes: - 1 colher de sopa de gengibre ralado - 1 colher de sopa de folhas de hortelã fresca picada - 500ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma chaleira ou panela. 2. Adicione o gengibre ralado e as folhas de hortelã na água e deixe infundir por cerca de 5 a 10 minutos. 3. Coe o chá e sirva quente.
Se preferir, você também pode adicionar uma colher de chá de mel para adoçar o chá e aumentar suas propriedades anti-inflamatórias. Este chá pode ser consumido até três vezes ao dia, dependendo da gravidade dos sintomas de mal-estar de estômago.