Existem alguns chás que podem ajudar a diminuir a cólica menstrual:
Chá de alecrim: é um excelente analgésico natural e ajuda a aliviar as dores abdominais. Para preparar, basta colocar um punhado de alecrim fresco em uma xícara de água fervente e deixar repousar por cerca de 10 minutos. Coe e beba.
Chá de camomila: tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias, ajudando a reduzir as cólicas menstruais. Para preparar, basta colocar uma colher de sopa de flores de camomila em uma xícara de água quente e deixar repousar por cerca de 5 minutos. Coe e beba.
Chá de gengibre: tem ação anti-inflamatória e analgésica, podendo ajudar a aliviar as dores menstruais. Para preparar, basta colocar uma colher de sopa de gengibre fresco ralado em uma xícara de água fervente e deixar repousar por cerca de 5 minutos. Coe e beba.
Chá de canela: possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, podendo ajudar a aliviar as cólicas menstruais. Para preparar, basta colocar um pau de canela em uma xícara de água fervente e deixar repousar por cerca de 10 minutos. Coe e beba.
É importante lembrar que o consumo desses chás deve ser moderado e não substitui o acompanhamento médico adequado. Em caso de dores intensas, é importante procurar um médico.