Existem várias ervas que podem ser utilizadas para ajudar a controlar o colesterol. É importante lembrar que o chá de ervas não deve substituir o tratamento médico prescrito pelo seu médico.
Algumas opções de chás de ervas para colesterol são:
Chá de alho: O alho é conhecido por ajudar a diminuir os níveis de colesterol. Pode ser utilizado tanto fresco quanto em cápsulas. Para fazer o chá, basta colocar 2 dentes de alho amassados em uma xícara de água quente e deixar em infusão por alguns minutos.
Chá de cavalinha: A cavalinha é uma erva diurética que ajuda a eliminar as toxinas do organismo. Pode ajudar a reduzir o colesterol e a pressão arterial. Para fazer o chá, basta colocar uma colher de sopa de cavalinha em uma xícara de água quente e deixar em infusão por alguns minutos.
Chá de hibisco: O hibisco é conhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Pode ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL). Para fazer o chá, basta colocar uma colher de sopa de hibisco em uma xícara de água quente e deixar em infusão por alguns minutos.
Chá de gengibre: O gengibre é uma raiz que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a reduzir os níveis de colesterol. Para fazer o chá, basta colocar um pedaço de gengibre (cerca de 3cm) em uma xícara de água quente e deixar em infusão por alguns minutos.
Chá de folha de oliveira: A folha de oliveira é conhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e a evitar a formação de placas nas artérias. Para fazer o chá, basta colocar uma colher de sopa de folha de oliveira em uma xícara de água quente e deixar em infusão por alguns minutos.