Existem diversas plantas que possuem propriedades calmantes e vasodilatadoras que podem ajudar a diminuir a pressão arterial. Veja abaixo algumas opções de chás que podem ser úteis:
Chá de Hibisco: Possui substâncias antioxidantes que ajudam a relaxar as artérias e diminuir a pressão arterial. Ferva 1 litro de água, desligue o fogo e adicione 2 colheres de sopa de hibisco seco. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos, coe e beba durante o dia.
Chá de Erva-cidreira: Possui propriedades calmantes e ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse, que podem estar relacionados com o aumento da pressão arterial. Ferva 1 litro de água e adicione um punhado de folhas frescas de erva-cidreira. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos, coe e beba durante o dia.
Chá de Folhas de Oliveira: As folhas de oliveira possuem propriedades vasodilatadoras, que ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo e a diminuir a pressão arterial. Ferva 1 litro de água e adicione 2 colheres de sopa de folhas de oliveira secas. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos, coe e beba durante o dia.
Chá de Alho: O alho possui substâncias que ajudam a dilatar os vasos sanguíneos e a melhorar a circulação, ajudando a diminuir a pressão arterial. Amasse 2 dentes de alho e adicione a 1 litro de água fervente. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos, coe e beba durante o dia.
Chá de Ginkgo Biloba: O Ginkgo Biloba é uma planta que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a dilatar os vasos, o que pode ajudar a reduzir a pressão arterial. Ferva 1 litro de água e adicione 2 colheres de sopa de folhas secas de Ginkgo Biloba. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos, coe e beba durante o dia.
Lembrando que a utilização dos chás não substitui uma consulta médica e o acompanhamento do tratamento adequado para controle da hipertensão.