Infusão de camomila com gengibre:
Ingredientes: - 1 colher (chá) de camomila seca - 1 colher (chá) de gengibre ralado - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água e coloque a camomila e o gengibre na xícara. 2. Despeje a água quente na xícara e deixe em infusão por 10 minutos. 3. Coe e beba o chá ainda quente.
A camomila possui propriedades anti-inflamatórias e calmantes, que ajudam a aliviar as dores no corpo. O gengibre também tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, além de ser um antioxidante natural. Juntos, esses ingredientes promovem o relaxamento muscular e reduzem a inflamação no corpo.