O chá de hibisco com canela é uma ótima opção para quem quer emagrecer de forma saudável. O hibisco é conhecido por suas propriedades diuréticas e termogênicas, ou seja, ajuda a eliminar o excesso de líquidos e acelerar o metabolismo. Já a canela é um tempero bastante utilizado na culinária brasileira e também tem propriedades termogênicas, além de ajudar a controlar a glicemia.
Para preparar o chá de hibisco com canela, você vai precisar de:
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela;
Quando a água estiver borbulhando, adicione as duas colheres de sopa de hibisco seco e o pau de canela;
Desligue o fogo e deixe a mistura em infusão por cerca de 5 a 10 minutos;
Coe o chá e sirva quente ou gelado.
O chá de hibisco com canela pode ser consumido ao longo do dia, mas é importante lembrar que ele não deve substituir as refeições e nem ser consumido em excesso, pois pode causar efeitos colaterais como dor de cabeça, náuseas e tonturas. É recomendado que seja consumido em conjunto com uma alimentação saudável e prática regular de atividades físicas para obter resultados satisfatórios na perda de peso.