Ingredientes: - 1 limão - 1 pedaço de gengibre (cerca de 3 cm) - 2 colheres de sopa de mel - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Lave bem o limão e corte em fatias finas, deixando a casca; 2. Descasque o gengibre e corte em pedaços pequenos; 3. Em uma panela, coloque a água, o limão e o gengibre e deixe ferver por cerca de 10 minutos; 4. Desligue o fogo e adicione o mel; 5. Misture bem e deixe descansar por mais alguns minutos; 6. Coe e sirva ainda quente.
Este chá é rico em vitamina C, que ajuda no fortalecimento do sistema imunológico, e o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, que ajudam a aliviar os sintomas da gripe. O mel é um ótimo adoçante natural e também possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias.