O gengibre é uma raiz com propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas que podem ajudar a aliviar a rouquidão. Aqui está uma receita simples para um chá de gengibre que pode ajudar a acalmar sua garganta:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre (cerca de 2 cm) - 2 xícaras de água
Modo de preparo: 1. Descasque e pique o gengibre em pedaços pequenos. 2. Ferva a água em uma panela e adicione o gengibre. 3. Deixe ferver por cerca de 10 minutos. 4. Retire do fogo e deixe esfriar por alguns minutos. 5. Coe o chá em uma xícara e sirva.
Você pode adicionar mel ou limão para melhorar o sabor e os efeitos do chá. Beba duas ou três xícaras por dia para obter melhores resultados. Lembre-se de que o chá de gengibre não é um substituto para tratamentos médicos adequados, portanto, consulte um profissional caso a rouquidão persista ou piore.