Chá para Gripe Hortelã

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 1 xícara de folhas de hortelã fresca
• 1 colher de sopa de mel
• 1 limão cortado em rodelas

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água para ferver.
2. Quando a água estiver fervendo, adicione as folhas de hortelã e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
3. Após esse tempo, desligue o fogo e adicione o mel e as rodelas de limão.
4. Deixe o chá descansar por mais 5 minutos antes de servir.

Este chá é ótimo para aliviar os sintomas da gripe, como tosse, dor de garganta e congestão nasal. A hortelã possui propriedades anti-inflamatórias e expectorantes, enquanto o limão é rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico. O mel, por sua vez, ajuda a aliviar a irritação na garganta. Tome este chá quente, de preferência várias vezes ao dia, para se sentir melhor mais rapidamente.