Chá de Louro e Canela para Perder Peso

Louro e canela são dois ingredientes conhecidos por seus benefícios para a saúde, incluindo a perda de peso. Ambos possuem propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo, ajudando assim a queimar calorias com mais facilidade.

Para preparar o chá de louro e canela, você vai precisar de:

  • 1 litro de água
  • 2 folhas de louro
  • 1 pau de canela

Modo de preparo:

  1. Ferva a água em uma panela.

  2. Adicione as folhas de louro e o pau de canela na água fervente.

  3. Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos.

  4. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar por alguns minutos.

  5. Coe o chá e beba.

O chá de louro e canela pode ser consumido quente ou frio, de acordo com sua preferência. É recomendado beber pelo menos duas vezes ao dia para ajudar na perda de peso.

Cuidados:

Por conter uma grande quantidade de canela, é importante ter cuidado ao consumir o chá de louro e canela, especialmente se você sofre de gastrite ou úlcera.

Não consuma mais do que duas xícaras por dia.

Em caso de dúvidas ou riscos, consulte seu médico ou nutricionista antes de consumir o chá.

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