Para limpar os intestinos, existem várias opções de chás que podem ajudar na eliminação de toxinas e resíduos acumulados no corpo. Um chá eficaz para esse fim é o chá de sene, que pode ser preparado com as folhas secas da planta e água fervente.
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas secas de sene; - 1 litro de água.
Modo de preparo: 1. Coloque as folhas de sene em uma panela e adicione a água fervente; 2. Deixe as folhas em infusão por cerca de 10 a 15 minutos; 3. Coe o líquido e beba 1 xícara do chá antes de dormir, durante 3 a 5 dias.
É importante lembrar que o consumo excessivo de chá de sene pode causar efeitos colaterais, como diarreia e cólicas abdominais. Por isso, é recomendado que o chá seja consumido com moderação e por um curto período de tempo. Além disso, é fundamental manter uma alimentação saudável e equilibrada e praticar atividades físicas regularmente para manter o bom funcionamento do sistema digestivo.