Chá de Limão com Alho para Garganta Inflamada

Se você está com a garganta inflamada, um chá de limão com alho pode ajudar a aliviar os sintomas. O limão é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, enquanto o alho tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias.

Ingredientes:

• 1 limão cortado em rodelas
• 2 dentes de alho fatiados
• 1 xícara de água
• Mel a gosto

Modo de preparo:

1. Leve a água ao fogo e, assim que ferver, adicione o limão e o alho.
2. Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
3. Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.
4. Coe o chá e adoce com mel a gosto.
5. Beba enquanto ainda estiver morno.

Este chá pode ser tomado 3 vezes ao dia até que os sintomas da inflamação na garganta melhorem. Lembre-se de também descansar bastante e evitar alimentos irritantes, como alimentos muito quentes ou muito frios. Se os sintomas persistirem, procure um médico.