O chá de lavanda é feito a partir das flores secas da planta Lavandula angustifolia. É uma bebida suave e fragrante, conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes.
Além de seu efeito calmante, o chá de lavanda traz diversos benefícios à saúde:
Para preparar o chá de lavanda, basta aquecer uma xícara de água e adicionar uma colher de chá de flores secas de lavanda. Deixe a infusão por 5 minutos e coe antes de beber. O chá também pode ser combinado com outras ervas, como camomila e hortelã, para potencializar seus efeitos.