O chá verde é conhecido por oferecer diversos benefícios para a saúde, tais como:
Ajuda a emagrecer: a catequina presente no chá verde acelera o metabolismo e estimula a queima de gordura.
Reduz o risco de doenças cardiovasculares: o consumo regular do chá verde pode reduzir o colesterol LDL (o mau colesterol) e diminuir o risco de doenças cardíacas.
Melhora a saúde mental: o chá verde contém L-teanina, um aminoácido que ajuda a diminuir a ansiedade e o estresse, melhorando a saúde mental.
Fortalece o sistema imunológico: o chá verde é rico em antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.
Previne o envelhecimento precoce: os antioxidantes do chá verde também ajudam a reduzir os danos causados pelos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce.
Ajuda a prevenir o câncer: o chá verde contém compostos que podem ajudar a prevenir certos tipos de câncer, como o de mama, próstata e cólon.
Melhora a saúde bucal: o chá verde tem propriedades antibacterianas que ajudam a prevenir cáries e doenças gengivais.