Chá de Folha de Goiaba Seca ou Verde

O chá de folha de goiaba pode ser preparado tanto com folhas secas quanto com folhas frescas. A diferença entre os dois é que as folhas frescas possuem um teor maior de nutrientes, enquanto as folhas secas são mais concentradas em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios.

Para preparar o chá de folha de goiaba, siga as instruções abaixo:

• Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de folhas de goiaba secas ou 2 a 3 folhas frescas
  • 1 xícara de água

• Modo de preparo:

  1. Ferva a água em uma panela.
  2. Adicione as folhas de goiaba secas ou frescas na água quente.
  3. Deixe a mistura repousar por cerca de 10 minutos.
  4. Coe o chá e sirva quente ou frio.

O chá de folha de goiaba pode ser consumido diariamente, preferencialmente sem adoçantes ou com adoçantes naturais, como o mel. Ele ajuda a reduzir a pressão arterial, controlar o açúcar no sangue, aliviar a dor de garganta e combater a inflamação. Além disso, é rico em vitamina C, antioxidantes e outros nutrientes benéficos à saúde.