O chá de hibisco com sene é uma mistura que tem ganhado popularidade por seus possíveis benefícios à saúde. O hibisco é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e digestivas, enquanto o sene é um laxante natural que ajuda a promover a regularidade intestinal.
Para fazer o chá, você precisará de:
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela.
Adicione as flores de hibisco e as folhas de sene na água fervente.
Deixe a mistura ferver em fogo baixo por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e sirva.
É importante lembrar que o consumo excessivo de sene pode causar diarreia, cólicas abdominais e até mesmo danos ao fígado. Por isso, recomenda-se não consumir mais do que uma xícara de chá de sene por dia e evitar o uso contínuo por mais de uma semana. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar o consumo de chás ou suplementos à base de sene.