Chá Canela

O chá de canela é feito a partir da casca da canela, que é rica em antioxidantes e tem propriedades anti-inflamatórias. Além disso, a canela tem um aroma e sabor agradáveis que fazem dela uma excelente opção para quem procura um chá que não precisa ser adoçado.

Para preparar o chá de canela, você precisará de:

• 2 a 3 paus de canela
• 2 xícaras de água

Modo de preparo:

1. Coloque os paus de canela em uma panela com a água e leve para ferver.
2. Reduza o fogo e deixe o chá de canela cozinhando por cerca de 10 minutos, para que a canela libere seus sabores e benefícios.
3. Retire do fogo e deixe esfriar um pouco antes de servir. Se desejar, adicione um pouco de mel ou limão para adoçar e dar sabor extra.

Cuidado: A canela contém uma substância chamada cumarina, que pode ser tóxica em grandes quantidades. Por isso, não exagere no consumo de chá de canela e evite tomar em excesso caso esteja tomando algum medicamento que possa interagir com a canela.