O chá de folhas de canela é uma bebida aromática e saborosa que pode trazer vários benefícios para a saúde. Para prepará-lo, você precisará de:
- 1 xícara de água
- 1 colher de sopa de folhas de canela seca
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela pequena.
- Adicione as folhas de canela e deixe ferver por cerca de 3 a 5 minutos.
- Retire do fogo e deixe esfriar por alguns minutos.
- Coe o chá em uma xícara e sirva.
Benefícios do chá de folhas de canela:
- Ajuda a controlar o açúcar no sangue
- Melhora a digestão
- Tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes
- Pode ajudar a aliviar a dor menstrual
- Ajuda a reduzir o colesterol LDL
- Tem ação diurética e pode ajudar a combater a retenção de líquidos
Lembre-se que, como qualquer remédio natural, o chá de folhas de canela não deve ser usado como substituto de tratamentos médicos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de incluí-lo em sua rotina.