Prós: - O chá verde contém antioxidantes que ajudam a prevenir danos celulares e doenças crônicas; - Pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas e derrames; - Pode ajudar a aumentar o metabolismo e a queima de gordura, auxiliando na perda de peso; - Pode ajudar a reduzir a ansiedade, melhorar o humor e aumentar a concentração; - Pode ajudar a melhorar a saúde oral e prevenir cáries.
Contras: - O chá verde contém cafeína, o que pode causar insônia, ansiedade e irritabilidade em algumas pessoas; - O consumo excessivo de chá verde pode causar náuseas, dor de cabeça e diarreia; - Pode interagir com alguns medicamentos, como os que são utilizados para tratar a ansiedade, depressão e pressão arterial; - Pode causar problemas no fígado em algumas pessoas em casos raros.
É importante lembrar que o consumo de chá verde deve ser feito com moderação e que cada pessoa pode ter uma resposta diferente a essa bebida. Se você estiver grávida, amamentando, ou tiver alguma condição médica, é importante consultar um médico antes de consumir chá verde.