O chá de hibisco pode ser uma opção natural para ajudar no controle da ansiedade. Ele contém compostos que possuem propriedades calmantes e relaxantes, que ajudam a aliviar a tensão e o estresse.
Além disso, o chá de hibisco é rico em antioxidantes, que combatem os radicais livres e ajudam a reduzir os danos celulares. Isso pode ajudar a reduzir a ansiedade, já que o estresse oxidativo pode piorar os sintomas da ansiedade.
Para preparar o chá de hibisco, basta colocar uma colher de sopa de flores de hibisco em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5-10 minutos. Você pode beber até três xícaras por dia.
É importante lembrar que o chá de hibisco não substitui o tratamento médico para a ansiedade, e que é sempre importante buscar ajuda profissional para lidar com esse problema de forma adequada.