Para fazer o chá do feno-grego para aumentar a produção de leite materno, siga os passos abaixo:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de sementes de feno-grego - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Coloque as sementes de feno-grego em uma panela com água e deixe ferver por cerca de 5 minutos. 2. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 10 minutos. 3. Coe o líquido em um coador ou peneira fina. 4. Beba o chá 2 a 3 vezes por dia.
Observação: É importante lembrar que, embora o consumo do chá de feno-grego seja considerado seguro para a maioria das mulheres, o ideal é sempre conversar com o médico antes de incluí-lo na dieta.