Para fazer chá de feno grego, siga os seguintes passos:
Coloque 1 colher de chá de sementes de feno grego em uma xícara de água quente.
Deixe as sementes de feno grego em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
Coe as sementes e descarte-as.
Adicione mel ou limão a gosto, se desejar.
Sirva quente.
O chá de feno grego pode ser consumido até três vezes ao dia. É conhecido por seus benefícios na redução de açúcar no sangue, aumento da produção de leite materno e ajuda na digestão. É importante notar que mulheres grávidas devem evitar o consumo de feno grego, pois pode estimular contrações uterinas. Consulte o seu médico antes de adicionar feno grego à sua dieta.