Como Fazer o chá de Alface?

Para fazer o chá de alface, siga os seguintes passos:

1. Lave bem as folhas de alface e seque-as com papel toalha.
2. Pique grosseiramente as folhas e coloque em uma panela.
3. Adicione água suficiente para cobrir as folhas.
4. Leve a panela ao fogo médio e deixe ferver por alguns minutos.
5. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por cerca de 10 minutos.
6. Coe o chá em uma peneira ou coador de chá, descartando as folhas de alface.
7. Sirva o chá quente ou deixe esfriar e sirva gelado.

Você pode adicionar um pouco de mel ou limão para dar um sabor extra ao chá de alface. Além disso, é importante lembrar que o chá de alface não é um substituto para tratamentos médicos, mas pode ser uma ótima opção para complementar sua dieta saudável.