O chá de hibisco é uma bebida extremamente popular para quem procura emagrecer de forma saudável. Além de ajudar na perda de peso, ele possui outros benefícios para a saúde, como a melhora do sistema cardiovascular e a redução dos níveis de açúcar no sangue. Veja como prepará-lo:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver.
Quando a água começar a ferver, desligue o fogo e adicione as duas colheres de sopa de hibisco seco.
Tampe a panela e deixe o chá em infusão por cerca de 10 minutos.
Coe o chá e adicione o suco de meio limão. Se quiser, adicione também o pedaço de gengibre, que ajuda a acelerar o metabolismo, e adoçante a gosto.
Sirva quente ou frio.
Dica: O chá de hibisco pode ser consumido todos os dias, mas é importante respeitar a quantidade adequada. O ideal é tomar de 2 a 3 xícaras por dia, entre as refeições. Além disso, o chá pode ser uma boa opção para quem não gosta de água pura, pois ajuda a manter o corpo hidratado.