Para preparar um chá de camomila, você precisará de:
- 1 colher de sopa de flores de camomila seca ou 2-3 sachês de chá de camomila
- 1 xícara de água fervente
- Mel ou açúcar para adoçar (opcional)
Passo a passo:
- Coloque as flores de camomila ou sachês de chá em uma xícara ou bule.
- Despeje a água fervente sobre as flores ou sachês.
- Cubra a xícara ou bule com uma tampa ou pires para manter o vapor dentro.
- Deixe o chá de camomila em infusão por cerca de 5-10 minutos.
- Remova as flores ou sachês de chá da xícara ou bule.
- Adoce com mel ou açúcar, se desejar.
- Sirva o chá de camomila quente.
O chá de camomila também pode ser servido gelado, basta deixá-lo esfriar completamente e adicionar gelo. Ele é uma bebida calmante e reconfortante, ideal para ajudar a relaxar e dormir melhor.