O chá de sene é um laxante natural que pode ser usado para aliviar a constipação. Aqui está como fazer e tomar chá de sene:
Compre sene em forma de folhas secas em lojas de produtos naturais ou farmácias.
Em uma panela, ferva uma xícara de água.
Adicione uma colher de chá de folhas de sene secas na água fervente e deixe ferver por 10 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá esfriar por alguns minutos.
Coe as folhas de sene do chá e jogue fora.
Se desejar, adicione um pouco de mel ou limão para melhorar o sabor.
Tome o chá antes de dormir para obter melhores resultados. Comece com uma xícara por noite e aumente a dose gradualmente, se necessário.
Lembre-se de que o chá de sene pode levar cerca de 6 a 12 horas para fazer efeito. Beba bastante água ao longo do dia e evite tomar o chá de sene por mais de uma semana consecutiva, pois pode causar diarreia e desidratação. Consulte um médico antes de tomar sene se estiver grávida, amamentando ou tomando outros medicamentos.