Chá de Cavalinha Como Fazer e Tomar?

Como fazer:

1. Ferva uma xícara de água em uma panela.
2. Adicione uma colher de chá de cavalinha seca na água fervente.
3. Deixe a mistura em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
4. Coe o chá com uma peneira ou coador.
5. Sirva quente ou frio.

Como tomar:

O chá de cavalinha pode ser tomado até 3 vezes ao dia. Recomenda-se beber o chá após as refeições para aumentar a digestão e a absorção de nutrientes. Não é recomendado o consumo em excesso, pois a cavalinha contém uma grande quantidade de sílica e pode ser tóxica em grandes quantidades. Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo de qualquer tipo de chá ou suplemento.