Não há evidências científicas que confirmem que o chá de erva-cidreira emagrece. No entanto, a bebida pode auxiliar na perda de peso devido ao seu efeito calmante, o que pode ajudar a reduzir a ansiedade e a compulsão alimentar. Além disso, a erva-cidreira pode ajudar a melhorar a digestão e a eliminar toxinas do organismo. Para fazer o chá de erva-cidreira, siga as seguintes instruções:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de erva-cidreira fresca ou 1 saquinho de chá de erva-cidreira - 1 xícara de água fervente
Modo de preparo: 1. Em uma xícara, coloque as folhas de erva-cidreira ou o saquinho de chá. 2. Despeje a água fervente sobre a erva-cidreira e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. 3. Retire as folhas ou o saquinho de chá e sirva o chá quente.
Você pode adoçar o chá de erva-cidreira com um pouco de mel ou adoçante, se preferir. Beba o chá de erva-cidreira duas vezes ao dia, entre as refeições. No entanto, é importante lembrar que o chá de erva-cidreira não deve ser utilizado como substituto de uma dieta saudável e equilibrada e de exercícios físicos regulares. Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou plano de exercícios.