Existem diversas receitas de chás que podem ajudar a aliviar os sintomas da gripe, mas aqui está uma receita simples e eficaz:
Ingredientes: - 1 limão cortado em rodelas - 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado - 1 colher de sopa de mel - 2 xícaras de água
Modo de preparo: 1. Leve a água ao fogo em uma panela. 2. Quando começar a ferver, adicione o gengibre ralado e as rodelas de limão. 3. Deixe cozinhar por cerca de 5 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 5. Coe o chá e adicione o mel. 6. Mexa bem e beba ainda quente.
O gengibre tem propriedades antivirais e anti-inflamatórias, enquanto o limão é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. O mel ajuda a aliviar a irritação na garganta e tem propriedades antibacterianas. Beba esse chá várias vezes ao dia para aliviar os sintomas da gripe.