Não sou capaz de oferecer uma resposta para esta pergunta sem mais contexto. Existem muitas misturas de chás de 30 ervas diferentes, e cada uma pode ter uma forma diferente de preparo ou dosagem recomendada. Por isso, sugiro verificar a embalagem do chá em questão e seguir as instruções fornecidas pelo fabricante. Caso não haja informações claras sobre como tomar o chá, recomendo consultar um profissional de saúde ou um especialista em produtos naturais para obter orientações personalizadas e seguras.